Món ăn ngon bổ với Tảo Spirulina

Món ăn từ tảo Spirulina vừa ngon vừa bổ dưỡng

Với nhiều chất dinh dưỡng hàm lượng cao, Tảo mặt trời Spirulina nên là một sản phẩm được tín nhiệm trong quá trình chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Nó giúp nâng cao nguồn năng lượng, hỗ trợ tốt cho các hoạt động của hệ thống miễn dịch, của tim mạch và trí não, cung cấp các chất dinh dưỡng cho mắt sáng, nuôi dưỡng sức khỏe cơ thể ở cấp độ tế bào. Bên cạnh đó còn hỗ trợ tối đa cho cơ thể trong việc giảm cân bởi nó làm cho cơ thể trở nên no khi bạn dùng nó trước bữa ăn, chất chống oxi hóa có trong tảo cao gấp 4 lần chất chống oxi hóa có trong quả Việt quất, hỗ trợ chống lão hóa.

Tảo mặt trời Spirulina có rất nhiều dinh dưỡng , ai cũng biết điều đó tuy nhiên ít ai biết được cách chế biến Tảo mặt trời Spirulina với các món ăn ngon và bổ dưỡng. Dưới dây giới thiệu với các bạn 2 món ăn ngon bổ với Tảo Spirulina:

1. Bắp rang bơ bổ sung bột Tảo Spirulina:

Thành phần: 10 muỗng bắp chưa rang, 3-4 muỗng cà phê bột nấm men, 2 muỗng cà phê bột gia vị tùy thích, 1 muỗng tỏi băm nhỏ và 1-2 muỗng cà phê bột tảo mặt trời Spirulina

Cách làm: trộn đều tất cả các thành phần trên và bỏ vào lò rang bắp trong vài phút sao cho lượng bắp vừa đủ bung ra, trộn đều và thưởng thức. Thế là bạn đã có một món ăn ngon bổ với Tảo Spirulina

2. Sinh tố bổ sung tảo mặt trời Spirulina:

Hãy lựa chọn loại trái cây mà bạn thích, sau đó dùng máy xay sinh tố, trộn vào ít đá (nếu muốn uống lạnh) và thêm vào khoảng ½ muỗng cà phê bột tảo Spirulina. Đây là cách dùng thông dụng nhất của bột tảo mặt trời Spirulina. Thậm chí bạn có thể pha trực tiếp bột tảo mặt trời Spirulina vào nước để uống hàng ngày. Vậy là bạn đã có thêm cho mình một thực đơn món ăn ngon – thức uống sinh tố từ tảo Spirulina nữa!

Mặc dù cách tốt nhất để hấp thụ Spirulina là uống trực tiếp với một ly nước nhưng sẽ có nhiều người lớn hoặc trẻ em không cảm thấy dễ dàng khi uống loại sinh tố hoặc nước có bổ sung bột tảo Spirulina vì tảo Spirulina có hương vị rong biển tự nhiên. Bạn đừng lo! Điều này hoàn toàn được khắc phục bằng cách bổ sung thêm sữa, sữa chua, bột ca cao hay sô cô la,… hoặc các loại trái cây khác mà bạn thích!

Vậy là bạn đã có trong tay 2 món ăn ngon và thông dụng, dễ làm được chế biến từ bột tảo mặt trời Spirulina. Ngoài ra còn nhiều cách chế biến món ăn ngon từ loại tảo này như bạn có thể bổ sung vào món rau trộn, các loại bánh nướng, bột gạo,… tùy thuộc vào khẩu vị của bạn.